到底什么时候吃晚饭对身体好？（夏天）

看了很多这方面的东西，有说4、5点的，6点的、7点的。
我想知道到底什么时候吃晚饭最好？

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第1个回答 2013-07-11

六点左右比较适合~然后之后能散步一下，然后回去再洗澡睡觉，这样对身体会好些~本回答被提问者采纳

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什么时间吃更有利于健康?答：晚饭最好安排在18点至19点中间，如果吃得太晚，过不了一会儿就该睡觉了。食物消化不完就睡，不仅睡眠质量不佳，还会增加胃肠负担，也容易诱发肥胖，导致多种慢性病。晚饭要吃得清淡，不能肥甘厚味，适当吃些肌纤维短、好消化的瘦肉、蛋类都可以，少吃肥肉；晚餐还要保证食物多样性，多吃蔬菜和粗粮，...

晚餐吃得好不好喝健康又什么影响?答：结合现代人的作息习惯，晚上5~7点是晚餐最佳进食时间。如果你时间不允许，也不要太接近睡眠时间吃晚饭，同时，吃得越晚，吃得越少。而晚上吃完，大多数人都会休息，很少有人运动，所以晚饭还是少吃，并吃一些容易消化的食品最好。

晚上吃什么东西比较好,夏天。MM答：第一，晚餐要早吃。晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。在晚餐食物里,含有大量的钙质,在新陈代谢进程中，有一部分钙被小肠吸收利用，另一部分则滤过肾小球进入泌尿道排出体外，人的排钙高峰常在餐后4~5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期...

晚上8点多吃饭会不会太晚,对身体会不好吗?答：晚上8点多吃饭对身体不好，正常的晚饭时间是五点半到六点半。　不是说8点后就不要进食，而是因为生物钟的原因，不能吃的太晚，对肠胃不好，而且晚餐不能吃的太饱，肠胃有压力。晚餐要精，适合吃新鲜的水果蔬菜，瘦肉蛋奶之类，粥米饭均可，不要太油腻。晚饭吃太晚还有诸多危害，对健康极为不利。

一般家都是什么时候吃晚饭的呀?答：冬天一般的家庭都是6.7点之间，这个时候正好是大人下班了，孩子也放学了，这时候吃饭不要太晚了，太晚了，夜就深了，就容易发胖，夏天可能略微晚一点，七点以后吧，下班晚了，孩子放学也晚了，吃完饭天还没有黑，还能运动，也能消食

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你们一般情况下是几点钟吃晚饭?

什么时间吃晚饭好呢？

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