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水煮菜都煮什么菜可以减肥呢???
如题所述
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其他回答
第1个回答 2014-12-04
生菜,莴笋
第2个回答 2014-12-04
菠菜生菜青菜都行阿
第3个回答 2014-12-04
冬瓜
第4个回答 2014-12-04
蔬菜 菠菜 生菜 白菜什么的
追问
土豆也可以吗
追答
不行,土豆里面含有淀粉,最好不要吃
第5个回答 2014-12-04
冬瓜
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用
水煮菜
作为
减肥
时唯一摄入
食物
对身体有影响吗,哪种菜最好?
答:
减肥水煮菜可以选择使用生菜、菠菜、卷心菜、白菜、洋葱、西红柿等食材
。这些菜含有丰富的纤维素和维生素,而且热量很低,可以增强人体免疫力,增加饱腹感,减少其他主食的摄入。但应该注意的是,只吃水煮蔬菜可能导致营养不均衡,一般建议与一些鸡肉一起吃。这样可以为你提供一定量的碳水化合物和蛋白质,又...
水煮什么菜可以减肥
如何选择
答:
1、水煮菜都有利于达到减肥的效果,因为水煮菜的热量并不高,主要是根据自己喜好的情况来选择一些水煮菜,
比较常用的主要就是水煮白菜
,因为白菜的营养价值比较高,含有糖分。2、蛋白质外还含有一些b族维生素和维生素c以及胡萝卜素以及钙、磷、铁等矿物质,是一种最佳减肥的绿叶蔬菜。也可以适当的应用一些...
你觉得每天只吃
水煮
青菜100g,一个星期
可以
减掉10斤肉吗?
答:
水煮青菜再加一些蛋白质食物水煮青菜种类可以丰富一些,
西兰花、油麦菜、菠菜、小白菜、木耳、香菇等都可以水煮来吃
,每餐100克~200克都没问题。搭配水煮鸡蛋、水煮
瘦肉
搭配在一起味道更好,而且可以更抗饿,更有利于坚持更长久的时间。一个星期可以减掉10斤肉吗?这件事需要因人而异,如果基数大的人...
减肥水煮菜的
家常做法
减肥水煮菜可以煮什么
答:
1、首先水煮菜就是应该准备一些新鲜的绿色蔬菜。我们可以准备一些青菜。然后再把青菜洗干净。然后再把它切成一节节的。放入锅中熬煮。然后再加入少许的调料。还可以加入少许的豆腐。一些腐竹。因为这样的话,可以补充蛋白质。更加的美味。2、第二个我们也可以吃一些青菜汤。我们可以加入少许的
瘦肉
。有些人...
水煮菜能减肥
不
答:
水煮什么菜可以减肥 水煮蔬菜减肥法中蔬菜的选择其实十分多样,一般而言,富含叶绿素和膳食纤维,热量低的蔬菜才是真正的水煮菜,如
白菜
、菠菜、芹菜、白萝卜、
西兰花
和生菜。1、白菜:白菜入肺、胃、大肠、膀胱,所含有的营养成分很丰富,除了糖分和蛋白质之外,还有维生素B、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷...
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