现在的我对一切都感到失望，好像不在期待了？

Question

因为已经失望透了，有时候真的很难受，不知道怎么办，

Answer 1

对一切失望、不再期待，是一种消极的情绪表达，但是这种情绪不应该持续太久。我们每个人都会遇到挫折、失败、失望等情绪，但是我们需要学会调整自己的内心。可以寻找感兴趣的事物来转换注意力，也可以与朋友、家人沟通交流，寻求情感支持和鼓励。保持积极的目标，勇敢去追求，同时也要理性看待现实，不要给自己过高的期望和压力。走出消极情绪需要时间，需要自己去鼓励自己，慢慢地让自己重拾希望。