吃饭慢真的会变瘦吗？为甚麽？、、、

Question

如题所述

Answer 1

慢点吃，你的胃的扩张程度可以及时反馈你的大脑。告诉你你吃了几分饱。
但每当你饿的狼吞虎咽后总有撑的感觉，那就是吃多了，吃的太快大脑来不及让你知道你到底吃了多少东西。
自己能控制自己的食量，不至于暴饮暴食，不就可以瘦下来了吗~