在睡觉之前吃东西有什么坏处？

Question

如题所述

Answer 1

睡觉之前吃什么东西都不好吧，容易积食的，睡觉的时候人体的各种系统也会变得缓慢，吃东西是消化不了的。

Answer 2

睡觉其实什么东西最好都不要吃，然后水最好也少喝一点，不然的话喝多了会对身体有害的。

Answer 3

最好不要吃东西，喝半杯开水最好了，因为吃了东西胃部要消化，会影响睡眠质量，而喝上半杯开水则有利于肠胃消化和新陈代谢，对保持皮肤湿润也有益处。

Answer 4

首先一日三餐已经吃过饭了，如果睡觉前再吃东西的话，会造成胃部负荷过重，难以消化。

Answer 5

睡觉之前不要吃过于辣或者不好消化的东西，人在睡觉之前身体的更新换代会进入缓慢期。