爱美是所有女性朋友的天性，既然说到爱美，那可是抗衰老的“死对头”，衰老一旦来到你身边，什么肌肤滑嫩，紧致弹性，通通都不见了，取而代之的则是肌肤松弛，皮肤粗糙，还有皱纹，会更加的“显丑”。
对于变美，女人肯定会抓住一切变美的机会，来“武装”自己，不让衰老有机可乘，女性朋友对美的定义可不仅仅是对服装的要求，更多的则是肌肤状态的要求，肌肤滑嫩有光泽，素颜也能够撑起一片天的美。
女人不管多大年纪，抗衰老要记住“3不要”，尤其第1个，易长皱
1.不要熬夜
熬夜对肌肤伤害是最大的习惯，它会让肌肤变得粗糙干燥，夜间本就是身体机能和肌肤细胞休息的时间，而熬夜正好打破了这个规律，让肌肤细胞依旧保持着活跃，无法更新，而且沉积在皮肤中的垃圾毒素也无法排除，会让肌肤变得更加暗黄无光泽，很容易就生长色斑和皱纹，黑眼圈眼袋，更容易加速肌肤中的胶原蛋流失，让皮肤老化速度过快，更加显老显丑。
2.不要时间过长
对于女性朋友来说，变美最直接的表现就是在脸上，脸部是最能为自己加分的，所以对于脸部的管理真的是尤为重要。除了护肤品，还有最重要的就是面膜，面膜已经成为了当代女性变美的必需品了，真的是不管什么时候都要敷面膜。
面膜确实是一个抗衰老的必备品，它可以为肌肤补充水分，让肌肤状态长久地保持水润状态，但是敷面膜是时间不要过长，不仅不能够延缓衰老，还会让你更加显老，很容易就滋生皱纹，会更“显丑”
3.不要生气
生气这件事也是可以加速肌肤衰老的速度，让皮肤变丑的，生气联动着气血，人只要一生气心情就会变得郁闷，心口也会很堵得慌，这是因为气血不通畅，看着人的脸色就很没有活气，而且也会让肌肤胶原蛋白变得干瘪，皮肤也会受到影响，经常心情不好，容易生气的人，皮肤状态都是很差的，更容易滋生皱纹，比起同龄人来说，会更加的“显丑”显老。
除了这3步，抗衰老还需要补充能量，让肌肤从内而外的散发年轻的气息。