社会 发展节奏快，生活水平逐步提高越来越多的人，为了能够早日拥有高品质的生活，选择了奔波忙碌，这种情况也导致日常饮食习惯出现了一些改变，很多人越来越 追求 美食 ，满足内心的愉悦感觉。
各种各样的食物出现在餐桌上，但是这种情况却直接影响着身体 健康 ，尤其是近几年， 甲状腺结节的患病率也在呈现逐年上升趋势。 所以很多人就觉得自己的日常饮食不 健康 ，甚至表示，平时见到的橙子是甲状腺结节的发物，到底有没有科学依据？
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橙子是甲状腺结节的发物？建议：若想结节散得快，4种食物可多吃
现在是 吃橙子的季节 ，这种水果当中的水分含量非常的高，同时也含有丰富的维生素，果胶和微量元素，矿物质，吃橙子可以为身体补充营养，同时也可以促进基础代谢增强免疫力。
之所以会有人说，橙子是甲状腺结节的发物，主要是因为，人们觉得吃多了会 导致身体上火 ，直接影响着体内甲状腺结节的好转。所以在这里要提醒大家，平时吃橙子的时候一定要 控制摄入量 ，尤其是本身就有甲状腺结节的人，完全可以适量地吃橙子。
甲状腺结节的原因跟日常饮食有关系，但是想要呵护，也要从日常饮食结构下手，适当地吃橙子之外，以下这几种食物建议经常端上餐桌。
蒲公英
说到蒲公英人们并不陌生，在农村的田间地头，经常会看到他们的身影，蒲公英成熟之后会随风而散，种子散落在很多地方，然后生长。
从中医的角度来说，这 不仅仅是一种野菜，更是一种中药材 ，进入人体之后，可以很好地缓解甲状腺结节，消肿散结的同时，也补充了营养物质。
银杏
银杏当中含有很多人体所需要的营养物质， 银杏以其独特的药用价值很受追捧。银杏果几十元一斤，鲜银杏叶子都五元多一斤。
银杏中含有一种 具有活血化瘀功效的物质 ，它对于甲状腺结节的患者来说，是非常有利的，日常适当地多吃一些，能够 有效的预防和缓解甲状腺结节的情况 。
梨子
新鲜的 梨子 当中含有 丰富的维生素c以及矿物质 ，经常吃梨子，不仅可以润肺止咳，同时也可以，利水消肿、解毒的作用，进而对于缓解甲状腺结节有帮助。
不仅可以生吃，也可以用来煲汤，尤其是跟银耳莲子搭配在一起，特别适合老人小孩。
白萝卜
人们常说 冬吃萝卜夏吃姜 ，冬天的萝卜赛人参，营养价值非常的高，尤其是里面的膳食纤维和营养，被人体吸收之后，更是促进了体内代谢的能力，排除更多的毒素和垃圾。
经常吃萝卜更有助于缓解甲状腺 结节 ，另外它还具有一定 消瘀化肿的功效 ，是非常适合甲状腺结节患者食用的。
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患上甲状腺结节怎么办？做好2件事，将结节癌变拒之门外
控制好情绪
如果已经确诊了甲状腺结节，最关键的就是你的情绪，在治疗期间情绪波动太大，或者是经常处于负面的状态，会刺激体内甲状腺结节的发展。其实甲状腺结节癌变的概率非常的低，但是 不良的情绪却容易导致一些良性的结节癌变 。
本身甲状腺就是一个内分泌器官，容易受到情绪的影响，导致内分泌功能紊乱，而且病情不稳定。所以一定要控制好自己的情绪，积极乐观向上能早日战胜病魔。
合理饮食
想要更好地避免体内的甲状腺结节癌变，那么就要严格注意自己的饮食结构，平时如果饮食不注意大量摄入碘元素或摄入量过少，都有可能影响甲状腺功能受损。
碘元素跟甲状腺有着密不可分的关系，容易受到这种物质的影响而导致甲状腺部位病变，进而转变为甲状腺癌。 通过合理的饮食方法保持身体 健康 ， 只有这样才能防止甲状腺结节转变为癌症。