田径1500米

现在初二，13，明年10月我们县举行比赛，我现在每天早上有半个小时的时间，一开始先跑800米，然后压腿，最后跑1200米变速跑（变速跑慢慢会加上来），我的耐心算的上好，现在1500米成绩是4分51秒，大家帮我算一下明年我成绩能提高多少？

第1个回答 2012-11-24

这个不是能算出来的，要根据你的身体素质好坏，看你还有多少发展的空间来决定的。
在一些教练员选队员时，就要凭教练员的眼睛来看队员的素质和队员还有多大的发展潜能。
加油！只要你努力了，你会成功的。追问

如果我是那种天赋好的，大约能提高多少秒？

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第2个回答 2012-11-26

我觉得冰凌之花说的很对，1500米主要靠耐力，速度也需要，这是长期坚持训练才能提高成绩的，我看你说的，你练习时最长距离不过1200米，这样恐怕耐力达不到，你这样的练法跑进5分以内已经很不错了，估计你自身身体素质不错。要练耐力得长时间跑，5000米，10000米也行。跑完多做素质练习，坚持1年，估计你的成绩得破4分30.

第3个回答 2012-11-24

多跑跑，每天跑个几圈，看你耐力还不错，是男的，对吧，但速度不是很快呢，我们这有4分16的
我是我们学校长跑第一（女的）- -县里名次也是第一
这不是时间的问题，问题是你要多练，要坚持，每天跑5000，坚持一年，速度可以上升很多，但是如果你不坚持的话也不行
我觉得刘宏伟张静说的不对，身体素质是要练出来的，天赋也算不了啥，99%的努力1%的天赋
你付出很多努力，成绩会大大提高，我不知道你能不能坚持，跑多少，所以无法算出来，这个要问你自己了追问

额，你真的1500米4分13？，我看伦敦奥运会上面1500米女子好像用的时间和你差不多

追答

我是说男的，我4分二十几，而且那男的是4分16= =不是4分13啊

追问

你现在4分26，应该可以进省队

追答

真的假的啊，我都没去过市里、省里比赛过

追问

真的，你现在如果还是高中的话以后应该可以进国家队。

追答

哦，我现在初三

第4个回答 2012-11-24