第1个回答 2019-02-16
1.一般治疗
主要从生活规律方面进行调节。
（1）严格作息时间 对患者进行适当的解释，白天有意识地让患者小睡，养成良好的生活习惯。要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅。起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。
（2）多运动 要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。
（3）心理调节 要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，尤其对那些嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。这种情况多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助患者建立正常的生活规律。
第2个回答 2019-03-02
嗜睡原因较多，包括外因、内因，主要包括以下几方面：
1、躯体病：躯体疾病导致嗜睡，常见呼吸暂停综合征；
2、脑血管病、脑器质性疾病；如脑肿瘤的昏迷、帕金森病可导致嗜睡；
3、精神活性物质导致：如安定药物，即苯二氮卓类药物，会出现白天嗜睡；
4、饮酒：前一天饮酒过多第二天会出现嗜睡；
5、精神疾病：如嗜睡症，即白天嗜睡超过9小时。
如果出现嗜睡，要及时到医院检查，以确定具体病因。
第3个回答 2010-05-21
很高兴回答你的问题，是这样的，不知道你说的突然瞌睡是什么定义，比如说，吃了饭突然瞌睡还是工作中，还是怎么的就突然瞌睡，突然瞌睡一般都是闲置造成，比如无事可做，就会造成瞌睡，一般不是病态，祝你快乐
第4个回答 2014-10-15
嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。
嗜睡通常最初发生在15~30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。一旦出现嗜睡的现象，它会伴随你终生。男人和女人受影响的程度一样。
第5个回答 2021-01-08
目前突然有出现嗜睡感的现象，首先考虑你是否出现一些典型的一些大脑缺氧，或者是又出现了供血不足，或者是出现了一些心脑血管疾病等
也有可能就是睡眠质量不好，需要调整一下，睡前可以饮用眠梦香，淡淡果香配着温热的水，可以帮助放松身体，缓解全天工作的压力，从而缩短入睡时间，帮助改善失眠情况。