第1个回答 2019-09-06
这说明身体比较偏寒，还特别容易上火，所以应该多吃蔬菜和水果，少吃一些麻辣的食物！
第2个回答 2019-09-06
睡前一杯水，睡觉的时候在床头放一杯水，可以有效缓解空气中的干燥，防止醒来口干舌燥。
第3个回答 2019-10-26
肝火旺，少吃牛肉，羊肉，多吃梨，
第4个回答 2019-09-06
晚上睡觉前喝一杯温水，不要吃太重口味的东西，再有就是放一台加湿器在卧室里。
第5个回答 2019-09-06
在卧室放一个加湿器，但加湿器一定要用纯净水，以免呼吸道感染。