石榴籽怎么吃 石榴籽吃了能消化吗

Question

如题所述

Answer 1

5

石榴籽吃了能消化吗

有的成分可以消化，有的成分不易被消化。

石榴籽中含有的蛋白质、维生素、胶原质、可溶性膳食纤维、矿物质等成分是可以被人体的消化野所消化的，但是其中含有的木质素和不可溶性纤维素是比较难以被消化的，所以吃石榴籽的时候，最好将石榴籽嚼碎后再吞服，这样可以使其中的营养成分更好的接触消化液，加速消化时间。