2月18日是雨水节气，前后三天是雨水节气灸的最佳时间 ，雨水节气 养生 三要素要记住，即 防倒春寒，健脾祛湿和助阳生发。
春天的冷与冬日不同，就像艾灸的热与其它热不同，可以走经络，初春的寒气也可以伤人，人和动物都要注意防风保暖，别太着急减衣，尤其下肢。已经习惯暖气的身体，也需要缓冲进入春天。
雨水节气 养生 的重点是养肝护脾。容易出现问题的部位是肩颈、眼睛、牙齿、咽喉，还有皮肤和旧恙 ， 睡觉盖严实点，要防落枕。
艾灸:“春主肝”疏泄肝气，健补脾胃
《黄帝内经》说“春主肝”， 同时，因为湿邪易困扰脾胃，所以，雨水节气灸要注意对脾胃的养护，健脾利湿。春季艾灸护肝生阳非常重要，通过艾灸给身体加足底阳，把冬天积聚的寒气脂肪慵懒什么的统统驱逐出去，轻松起航，活力四射。
由于春天人体容易肝气过旺，所以灸疗的原则是疏泄肝气，以免过旺之肝横逆犯胃，造成胃痛胃胀腹泻便秘等一系列肝脾不调的症状。 疏泄肝气首取章门，太冲等穴。健补脾胃一般会选足三里，中脘，天枢等穴。 不仅增强体质，对女性还有瘦身美容的功效。
客户案例:
春风，能催生万物，也摧枯拉朽， 老人和体弱者 ，经过一个冬天已经没有太多抵御寒冷的阳气， 初春要多关照他们， 比如我们有一位李姐，退休四五年了，因为年轻时不注意保护，总是风湿腰酸腿痛，每逢冬春雨雪季节，寒风透骨，湿气内应，更是难捱。后来有缘结识了国艾堂，每个节气都坚持做国艾堂独创特色的节气灸，尤其重视冬天春天的节气灸。
在最初的两个月，李姐的情况就有了极大改善，腰腿遇到风不是那么敏感了，雨雪天也跟正常天气差不太多了。最重要的就是， 腰腿痛的发作频率减少了很多，特别是雨水灸做完之后，感觉整个阴雨绵绵的春季，都不是那么可怕了！