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减肥可以吃土豆烧茄子吗
如题所述
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第1个回答 推荐于2016-03-20
土豆烧茄子做法
1.将土豆,茄子分别去皮、洗净,切成均匀的滚刀块。青椒洗净切成菱形块;猪肉洗净切成片,用湿淀粉10克抓匀上浆。
2.将土豆、茄子分别入七成热油中炸透,至呈金黄色时捞出。青椒片放入油锅一氽倒入漏勺沥油。
3.锅内留底油50克烧热,放入肉片炒散至熟时,加葱蒜末,烹入料酒、酱油,加白糖,放入土豆块、茄子块,加精盐、鲜汤烧开,再放入青椒、味精略烧入味,用湿淀粉15克(5克淀粉加水)勾芡,淋花椒油,出锅装盘即成。本回答被提问者采纳
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土豆
和
茄子
搭配,怎么做最简单最好吃呢
答:
土豆烧茄子
的热量和
减肥
功效热量:1199 大卡(每620.0克)功效:二星减肥食物,单位热量较高 分类:菜肴,北京菜 来源:薄荷参考食物库 上传照片 主料:土豆 150克 茄子 100克 辅料:青椒 100克 猪肉(瘦) 100克 调料:料酒 10克 酱油 15克 白砂糖 10克 盐 3克 味精 2克 大蒜 15克 大葱 10...
减肥
禁忌食物__附三餐搭配公式
答:
减肥
禁忌食物 早餐不要吃:油条、馒头、肠粉、非全麦面包、鸡蛋饼、汉堡、包子、煎饺。 早餐
可以吃
:优质碳水+优质脂肪。 优质碳水番薯、南瓜、山药、玉米、
土豆
。 优质蛋白:鸡蛋、牛奶、豆浆、酸奶。 午餐不要吃:炒饭、炒粉、麻辣烫、干锅、拉面、香锅、烤肉、红烧
茄子
。 午餐可以吃:优质碳水+优质蛋白+维生素+膳食...
吃土豆
容易长胖吗?
答:
吃土豆
不会发胖。很多人都把土豆当成容易发胖的食物,其实不然。土豆含有淀粉,但是它们的含水量高达70百分号以上,真正的淀粉含量不过20百分号,其中还含有能够产生饱胀感的膳食纤维,所以用它来代替主食不但不容易发胖,还有
减肥
的效果。土豆之所以被人们看成是容易发胖的食品,完全是因为传统的烹饪方法不当...
晚上只
吃茄子
和
土豆能减肥
么
答:
晚上只
吃茄子
和
土豆
不
能减肥
,因为土豆中含大量淀粉会增肥。晚上吃什么减肥:1黄瓜 建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖,要么有果酸伤胃,而且比较贵,吃水果很容易饿就要多吃,个人感觉不太好。黄瓜就没问题了,想吃多少吃多少,减肥效果好,还便宜,又不伤胃,还好吃。晚上那黄瓜当晚饭吃,每天上称都...
土豆茄子可以
一起
吃吗
答:
茄子营养也非常丰富,而且大多都几种在茄子皮上,
吃茄子
具有清热解毒、活血消肿、止痛、益肠胃等功效,而且还具有保护心血管的作用。土豆是一种含淀粉非常丰富的食物,
可以
作为主食食用,具有明显的
减肥
作用,而且还可美白、祛斑、除痘、淡化痘印,
吃土豆
还可维护肠胃健康。对于消化不良,脾胃虚寒、寒症患者、...
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土豆烧茄子怎么做好吃
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