每天早上喝一袋牛奶对皮肤有好处吗？有的话有哪些好处呢？

Question

如题所述

Answer 1

　　好处：

　　1、早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证。

　　2、 纯奶中蛋白质丰富、微量元素也含量不错，还有少量的维生素，适量对生长发育是有帮助的。

　　注意：

　　空腹不可以和牛奶。空腹喝牛奶不好!由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。

Answer 2

常喝牛奶皮肤会比较光滑细腻，肤色也会显得透亮红润。

Answer 3

没有的，皮肤好需要的是胶原蛋白，牛奶不含这种元素啊，猪皮，猪蹄里面有的。

Answer 4

晚上喝牛奶有助于睡眠，睡好皮肤自然好，早上喝牛奶只是补充人体营养对皮肤没有什么特别的作用。

Answer 5

其实说真的这个因人而异，有的人肠胃不太好喝牛奶容易引起肠胃的不适，喝再多都没用，还有就是一早起来最好不要喝冷的，最好喝点温热的，比如温热的蜂蜜水，排毒美容