第1个回答 2022-06-11
人到中年，自求多福，身体机能下降，自然规律决定，有些累积性指标偏高，也不必大惊小怪，指标高说明我们生活委实不错，长期的幸福生活在我们身体上留下了烙印，同时也告诉我们，过度的口福之欲不可长久，不能再像年轻时那样糊喝海塞了，爱吃的不可不吃，爱喝的不可不喝，否则人生无味，委屈了自己，但要有度，特别是吃喝的频度，一次吃爱吃的肥肠仍可以吃两三斤，次数一年三五次也就够了，可乐仍然喝，估计一年也该十瓶以内了；锻炼能使自己在通往坟墓的道路上多懒更长一段时间，懒的更有意义一些，用规律性锻炼去抵消累积性基础指标所带来的负面影响，甚至彻底消除，让我们体重正常，慢性指标恢复正常，这也许是保持 健康 的最好方法，保健和药物可用于短期纠治，不宜长期依赖，秦始皇、嘉靖帝没实现的玄修和求长生，估计你我也实现不了，因此凡是玄的事情皆置之不理，唯饮食有度，锻炼适度必须长期坚持，当然有病得治，实事求是，那是崇尚科学的唯物主义。近年来有些曾经熟悉的人过早的掉队了，原因无外乎：追求口福之欲，饮食不管控，致使累积性基础指标持续飙升；有慢性宿疾不介意，拖；基本不锻炼，懒；人到中年，四十转弯，不服老，爱逞强。如果累积性基础指标高，基本不锻炼再加上不服老，爱逞强或宿疾，悲剧来了，人没了，真的就晚了，也完了。总结我所看到的，听到的，告诫自己，提醒朋友，人到中年，自强不息，自求多福，唯身体 健康 ，才能吃嘛嘛香！
高血脂、高血压、高血糖、高尿酸、高体重是富贵病，我们应该感谢这个时代，使我们有得这些累积性基础疾病的可能，这也恰恰说明经济发展、生活富裕也有两面性，未必全是好处，只有又吃又练，身体康健，才能充分享受 社会 发展的快乐，五高不是发展的错，是我们不当使用发展成果的错！
听故事，讲故事，千万别成了故事主角，发生在别人身上是故事，发生在自己身上是特别严重的事故，损失惨重，无法弥补！
2021.1.28。