文/夏莫
01、卷首语
世界就像一个美丽的万花筒，让人充满欲望，什么都想得到。终日奔波，想要功名利禄，又想要锦衣玉食。
欲望越来越多，从来不看自己拥有了什么，而是不停地去追逐。得不到时，便抱怨命运的不公，负面情绪极多。
太过在意失去与得到，没有一个好心态，不懂得满足，反而会成为苦难的开始。
人老了，拥有一个好心态，晚年更幸福。
知足常乐，不要再去强求不属于自己的东西，以及渐渐离自己远去的人。
想要获得幸福，不要往外看，而是要读懂自己的内心，要看自身拥有的东西。
庄子说过这样一句话：“鹪鹩巢林，不过一枝；鼹鼠饮河，不过满腹。”
人性本来就有贪婪的一面，但人老了，要学会做减法。
如果仍然纠缠于失去与得到，便会让身心承受极大的压力，就无法获得宁静的生活。
02、人老了，不强求
年轻的时候，可以追逐美好的生活，可以去实现更多的梦想。但是到了老去的时候，应该学会克制，学会接受现实。
人老了，随缘而活。
人生路走得越远，会发现身边的人越来越少。
有很多人，可以陪你共享福，但是不会陪你共患难。把情谊看得格外重，当这个人要离开的时候，会感觉非常的痛苦。
并不是每一颗真心都能够换得一份真情。越是经历的事情多，越懂得人情世故。带给自己温暖的人，可遇而不可求。
缘起缘灭，缘来缘往，不是人力所能够控制的。
有些事情注定没有结果，有些人即便是强求，也不可能回头。人老了，不必再把时间浪费在没有意义的执念上。
对离开的人多一些祝福，就会发现自己也会多一些释怀和开心。
那些带着一份真心留在你身边的人，不要辜负，要好好珍惜这段缘分。那些离去的，也不必一直留在自己的心中。
学会把有限的时间和精力，放在对的人身上。
03、人老了，不抱怨
人生看似漫长，实则短暂。
庄子曰：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”
一个人还懵懵懂懂，没有看清楚这个世界，没有弄明白自己的时候，已然过去半生。
很少有人能活得明白，不是被人情束缚，就是无法突破自己的人生。总是有太多的烦心事，有太多的波澜和坎坷。就像是抱着一本糊涂的账本，不知道从何算起。
其实，人生看不开时，就像一个烂线团，解不开，最好的方式就是放下，重新开始去团一个新的。
有太多的人看不开，放不下。
苦苦经营半生，没有希望，没有头绪，也不愿意不放弃。因为放弃了，前半生仿佛就毫无意义了。
人老了，看开，放下。
不必抱怨自己，也不必抱怨他人，放下，才明白，有舍才有得。
放下执念，欲望就不会吞噬整个人生。当放弃那些繁杂的琐事，才会有快乐简单的生活。
越是守着往事不放，越是无法解脱。 过着看似拥有很多东西，实则悲伤寂寞的生活。
放下一些人和事，放下一些欲望，会发现心胸会更加开阔，能笑对余生的跌宕。
04、人老了，随心生活
人老去之后，就要学会爱惜自己。 不必再考虑过去，也不必忧虑未来。
活在当下，让自己的内心越来越丰富，日子就会变得简单，快乐和幸福也会接踵而来。
没事的时候可以多读一点书，听听别人的故事，看看别人处理生活难题的智慧。会让胸襟越来越广阔，不再为了一点点小事而纠结。
也可以锻炼身体，保持 健康 。 流一些汗，让浑身都能够轻松。整个身体都能保持一种很轻松的状态，人生也会拥有更多积极向上的力量。
可以多交些志同道合的朋友，会有很多的话说，会感觉自己能被理解。能够在这个世上感受到更多的温暖，不会再轻易感觉到孤单。
人老了，按照自己的内心生活。
随心生活，不必再伪装，也不必为了在乎他人的看法而活得不痛快。
每一个人的人生，多多少少都会有有心结，有遗憾，有不舍。或许每一个人也都想过再给人生要一次重来的机会。
但是人生没有如果，只能把握好当下，让每一天都过得更加充实，余生才会更加精彩。
随心而活时，人的内心才能渐渐地平静下来，恢复到一种平稳的生活状态。 不再掉入欲望的漩涡中，人生这条船才会行驶得更加平稳。
05、人老了，随缘，随心而活
作家冯唐曾经写道：“人不该太清醒，过去的事情就让它过去，不必反复咀嚼。”
每一个人，都是一边得到，一边失去，谁都无法做到鱼与熊掌兼得。 所以不必纠结那些遗憾，更不必沉浸在那些过往的岁月，无法自拔。
有些东西，任谁都无法改变。、即便是经受风雨，有过很多后悔和无奈，都要学会放过自己，依照自己内心最真实的想法而活。
每一个人都有不同的经历，都会有无法言说的伤痛。
如果无法释放，就会被人生压得喘不过气。人老了，要学会看开，学会为自己的内心找一个发泄口。
让自己的心，变成一座越来越大的房子。那么所有的委屈、烦恼和痛苦，都会变得越来越渺小。
从自己的内心，感受到充满爱和温暖的灵魂。就算是生活艰辛，也能够沉淀出乐趣。
虽然人生中有太多不确定的因素，但要学会及时地调整自己的心情。
看看山山水水也好，创造一件又一件快乐的小事也罢，要有让自己快乐的能力，才能把晚年过得越来越幸福。
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作者：夏莫MO，新锐 情感 导师，心理学学者，全网超10亿人气 情感 作家，幸福女人管理师，专注 情感 、两性、婆媳答疑十余年。