什么样的饮食才算是清淡饮食?我肠胃不好,医生说,我的情况只能饮食清淡。让我不要吃酸冷食物。酸冷食物很好理解。但是这个清淡饮食搞不清楚。
什么是清淡饮食?少油,少盐每天摄入盐不超过六克,少糖,少辣,少煎,炸,烤,少单一。
减肥的时候,需要饮食清淡,生病的时候,大夫也说要饮食清淡,那到底什么算了饮食清淡呢