第1个回答 2008-11-17
高一的学生还处于成长期,季节不同生理也有不同的变化,考虑你的年龄和学习,我建议你少吃油腻的东西,多喝水,保持平静的心态,不要热燥,多喝水!
祝你健康
第2个回答 2019-02-27
可能你心理压力太大了,适当的放松心情,给自己减压,做适量的运动,睡前泡泡脚,喝杯奶,这样你就可以轻松入眠了,而且睡得还特别香。
第3个回答 2020-05-06
睡不着就起来看电视上网!睡前喝牛奶对睡眠有好处。想睡又实在睡不着只能吃安眠药了。
第4个回答 2020-04-28
将老鼠药碾成粉,把敌敌畏烧至沸腾,冲服即可。保证药到病除,睡个好觉。
第5个回答 2019-02-02
现在神经性失眠的人越来越多,工作压力大,精神紧张,建议平时不要总玩手机游戏,饭后运动1个小时,睡前泡泡脚,还可以睡前喝一杯牛奶,看看能多缓解。