每天练keep能减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

对于你的减肥是有作用的，增加肌肉的线条，可以塑型，让你整体看起来很健美。但是keep里面的内容主要是无氧运动，还应该结合一些有氧运动，比如跑步、游泳、登山。
当然了，三分练七分吃，同时还应该注意饮食上的搭配，不能因为运动量大就暴饮暴食。