如果能不运动也不节食更不用吃减肥药就能廋的方法是什么？

因为本人有点懒，又抵抗不住美食的诱惑··· 更不敢尝试吃一些减肥的药怕有副作用但又有点偏胖所以问问有没有什么良方··

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第1个回答 2019-05-16

那你就一直胖
我曾经再两个月内减了30斤
方法：1.早上不要少吃，但也不要多吃，正好撑到中午饭就好
2.午饭不吃主食，用蔬菜和水果填饱肚子。
3.过午不食~~！！！这是最重要的。如果睡觉晚可以在午夜后吃点东西，但不要过量。
4.不知你是男生还是女生，我是每天坚持打2小时篮球，女生的话，试着找些出汗但不是很剧烈的运动。
5.人与人不一样，不要求快，要坚持时间长了就好了。。
相信你会变得很瘦很漂亮！！！

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