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    • 想要减肥，那么主食米饭、面条、馒头，哪个热量高？

    如题所述

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    其他回答
    第1个回答  2021-05-12

    米饭面条馒头，这几个哪个热量更大？减肥你一定要知道的热量问题

    第2个回答  2020-07-01
    我天天🍚面条的，还不是照样瘦了
    第3个回答  2021-11-20
    我觉得吃馒头也会很胖
    第4个回答  2020-06-22
    多吃高蛋白肉类 控制糖类摄入 不可以节食 每顿必须有碳水 多喝水
    第5个回答  2022-05-30
    最好的减肥方法就是吃一餐拉一餐😁
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    热量高减肥不要吃,那米饭,馒头,面条哪个热量高答：但大米在煮熟后制成米饭所吸收的水分大于干面制成的馒头、饼等熟食所需要的水分。因此，相同重量时，吃面食的能量摄入高于吃米饭的能量射入。但是，只要进食的总热量不超过身体需要量，不论吃米饭还是吃面食，都不至于使身体发胖
    想要减肥,那么主食米饭、面条、馒头,哪个热量高?答：综上所述，米饭和面条的热量相对较低，每100克大约110千卡左右，而馒头的热量最高。在减肥时，选择饱腹感较强且热量较低的主食更有助于减肥。然而，减肥并不意味着完全放弃主食。适量摄入主食对身体健康至关重要，能够保持体力，帮助持续进行减肥活动。因此，减肥时应选择合适的主食，并注意饮食平衡。
    减肥期间,面条、馒头和米饭,哪个更适合作为主食?答：减肥期间可以将面条或者馒头作为主食，因为相对来说米饭的热量更高一些，不利于减肥。由于面条和馒头都是由同一种材料制作而成的，所以热量相对来说差异不大，并且相对米饭来说比较小，可以作为主食来吃。减肥期间除了要适当运动之外，我们还要控制一下自己的饮食，而控制饮食不是说不吃饭，而是吃一些热量...
    馒头,米饭,面条到底哪个热量高答：大米的热量是343千卡/每100克小麦的热量是350千卡/每100克米饭是大米做的,面条和馒头是小麦做的.那么,米饭的热量就最低.面粉类的食物,做的越精细,热量就越高,那么,馒头排第2.面条的热量最高.
    减肥中,米饭/面条/馒头应当选哪个?答：理论上讲选面条米饭很利于减肥的人们。但这只是从理论上讲。减肥的人还可以多控制自己的食量，稍微多吃米饭和面条，少吃馒头，当然，经常换主食的种类可以多多增加我们矿物质营养，这样是对我们的营养方面有很大用的。减肥的人应该多吃些黄瓜水果这类的，有助于减肥，但也不能过度减肥，天天只吃这些，...
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