这样的小腿属于肌肉型还是脂肪型还是水肿型怎么瘦大腿和小腿啊

如题所述

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第1个回答 2014-10-06

运动长跑

第2个回答 2014-10-18

不要穿高跟鞋。

第3个回答 2014-10-06

瘦腿霜

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真的不知道自己的小腿是肌肉型还是脂肪型,如何瘦小腿答：怎样瘦小腿最有效，不清楚是属于脂肪型的还是肌肉型的　瘦小腿方法二：弓步压腿 此法适合在平地上进行。首先是双手放在地下，与肩大致平行，前后腿同时跨出一大步。然后将臀部向下压，以弓箭型为准，大约5秒后或者是有疼痛感时起来，再压一次。前后腿交换后再重复以上的动作，每边做10遍。做动作...

请问怎样减小腿啊答：瘦腿方法：1. 肌肉型小腿（鼓鼓的一堆肌肉，捏都捏不动，我就这样的）：轻敲肌肉部分，不要敲到骨头；抓住肌肉用力捏，5秒一次，涂乳液，从最上面往下拉，只要捏到肌肉就可以。2. 脂肪型小腿（捏起来出现橘皮，一点一点的凸起就是脂肪球）：隔着布或涂乳液后，用细棍敲。注：不管是肌肉型还是脂肪...

肌肉型的小腿怎么瘦?不同腿型要选对瘦腿方法!答：松垮型小腿多半是脂肪囤积造成的,在全身减脂的同时,还需适当锻炼比目鱼肌和腓肠肌,让小腿形成流线型的肌肉线条,视觉上更好看。提踵走好处:相比单纯的原地负重提踵练习,在行走中锻炼小腿肌肉,能很好地加强你的协调力,又顺便把大腿、臀部也一起练到。1、保持身体正直,前脚掌着地,脚跟抬离地面约10公分。身体向上延伸,...

这样的小腿腿属于肌肉型,脂肪型,水肿型当中的哪一种?该怎么瘦?答：看起来比较圆润应该还是脂肪型，不过要确定是什么类型的粗壮还是要做身体成分分析，这样最准确。如果是脂肪型就需要做有氧运动，可以跑步，是慢跑，时间长一点30分钟以上。一星期2-3次。还可以做一些低阻力的抗阻运动，可以站姿的深蹲和提踵，一天做20x3组。如果有肌肉疼痛的时候就休息一两天 ...

这样的腿型是属于哪一种?肌肉型?脂肪型?水肿型?还是其他的。应该怎么减...答：脂肪型，最是踩自行，十五公里一个小内完成，三个月效果保你满意。慢跑也行，只是累了点，千万不能大步跑。快跑半小时不分距离最好是踩自行车我踩了两个星期瘦了8斤

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