给孩子吃什么零食好？

Question

如题所述

Answer 1

各种坚果！腰果可预防肠胃病：腰果果肉脆嫩多汁，含有多种维生素和钙、磷、铁等矿物元素，具有利水，除湿、消肿。

Answer 2

乳制品、坚果也是很好的零食。在乳制品的选择上，牛奶、酸奶是很好的选择，但是家长们要注意咯，优酸乳、养乐多这样的不是乳制品，这些都是饮料，含糖量高一点。酸奶在家也是可以做出来的哦。挑选坚果的时候，尽量挑选原味的、非油炸的。

Answer 3

坚果类！一些坚果类对于孩子的成长发育来说，是非常重要的。建议直接买坚果，不要买各种盐焗的或者其他奶香口味的，买最简单的原味的就好，适量的吃，一定不要吃太多。 坚果类适量的食用是非常推荐的，不仅味道不错，而且能有效替代其他零食。家长在购买零食的时候，同时也要注意，不要买太多的糖果类，也不要买太多的蛋糕甜品，或者是罐装罐头，这些营养远不足以上提到的蔬果坚果等。

Answer 4

蒸蛋糕！从名字看出它的工艺主要是“蒸”，松软可口，不易上火，比较适合南方人吃，特别是冬天天气温暖干燥，极易上火，相比其他烘焙产品，蒸蛋糕是很不错的选择。现在也有很多厂家推出了蒸蛋糕。鸡蛋、牛奶、蓝莓、酸奶等各种口味可供选择。

Answer 5

牛奶和奶制品，有些小孩不太爱喝纯牛奶，喜欢喝一些比较有味道的牛奶，比如各种口味的。这个时候，家长尽量选择一些优质的奶制品，比如酸奶。要明确各种乳酸菌饮料和牛奶的区别。可以买一些奶片给孩子平时吃着好玩，一般孩子都还是会比较喜欢。牛奶对于孩子来说，营养是比较好的。