大人一天睡多少小时不会犯困？

如题所述

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第1个回答 2016-05-02

6至8小时

第2个回答 2016-05-02

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秋季犯困怎么调理?答：所以，保持8小时睡眠就够了，其余时间用来做运动吧。多眨眼睛多晒太阳解秋乏人们眼睛在疲惫的状态下人就容易跟着感到困倦，因为秋天本就天气干燥，整日看书或者对着电脑屏幕的人们，眼睛更易感到酸涩无力。多眨眼可以帮助快速缓解眼睛的疲劳，并且应每隔20分钟就起身眺望窗外的景物，坚持至少20秒，也可让眼...

怎样解决犯困视频时间 00:08

晚上l0点准时睡觉,可白天还是犯困,是什么原因答：睡太多（超过6小时）和睡太少（低于4小时），都容易累

如果睡眠时间充足,早睡和晚睡有区别吗?答：晚睡和早睡，睡的时间一样是八个小时，但是你一定会发现早睡的精神状态比晚睡的精神状态好太多了。人体中很多的调节，比如激素分泌啥的，都是有昼夜节律的。人体不是一个永动机，永远不会累，它需要休息，而人什么时候应该休息，什么时候应该工作，是由人体昼夜节律这个调节系统决定的，调节系统一般不能...

为什么我一学习就犯困呢?答：为了克服这种问题，慢慢的自己练出了"绝技"，甚至下课十分钟之内，趴在桌子上都能入睡5分钟，就这样配合着中午赶出来的午休时间，才勉强的能够坚持下来。所以如果大家学习时间过长，导致状态不好的时候，一定要学会忙里偷闲的休息。当然还有些学习就犯困的人，主要是对学习丧失了信心，开始自暴自弃了。

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一天睡11个小时还犯困一天睡十个小时都还犯困老是犯困至少要睡10小时一天睡15个小时还是困一天睡12个小时还困睡七八个小时还是犯困睡12个小时还犯困睡眠8小时还是犯困每天睡8个小时还是很困