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背向滑步推铅球较原地推铅球有什么好处
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第1个回答 2019-11-12
原地推铅球是腰部力量跟下肢力量的结合,背向滑步推铅球还有一个滑步,惯性更大
相似回答
运动员
推铅球
为何要
滑步
?
答:
对于优秀的运动员来说,
滑步推铅球比原地推铅球可增加约2米的成绩
。铅球是田径运动投掷项目之一,这项运动已有数百年的历史。1340年前后欧洲出现了炮兵,由于炮兵们经常用相当于炮弹重量的石头进行掷远的比赛,投掷石头就逐渐成为一项运动,后来人们将石头改为金属球,并沿用16磅(相当于7.257千克)的重量...
(15)急...
推铅球
的资料
答:
最初
推铅球
比赛是在一条线后进行,可以采用
原地
和助跑投掷,后来为了限制助跑距离,规定在一个方形场内进行,以后改在直径 2.135 米的圆圈内进行,并要求铅球落在规定的投掷区内,投掷区的角度最初是九十度,经过多次改变,现在是四十度。 推铅球作为田径运动项目,是在19世纪出现于英国。1886年记载了第一个纪录( 10.62 ...
低姿势
背向滑步推铅球
视频时间 01:06
背向
式
滑步推铅球
的技术特点
答:
铅球离开后,两腿弯曲或交换,
降低重心,缓冲向前的冲力,维持身体平衡,防止出圈犯规
。★滑步推铅球在具体教学步骤上,首先要反复练习滑步后右腿蹬伸与左腿支撑的协调动作,解决滑步后与推球动作的衔接,其次采用较轻的铅球在圈外进行滑步推球。原地推铅球动作要领 握球和持球 ★握球手的手指自然分开,把球...
撇
铅球
如何更强更远
答:
原地背向推铅球
:背对投掷方向,躯干和肩带向右转,上体前倾(根据腿部力量而定),体重在右腿上,左臂和左肩前伸并稍向内扣。推球动作同技术部分。
滑步
前先做一两次预摆,预摆时左腿自然弯曲,大腿用力平稳向上摆起,右腿伸直,上体前屈。左臂微屈前伸或下垂并稍向内,头与背保持一条直线。★高...
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