有那些好习惯可以使人更健康长寿？

Question

如题所述

Answer 1

泡脚，每天泡脚半小时，最好是用桶，水可以过膝盖，水里加点姜粉或者艾叶，天天坚持，可以去湿去寒，我去年坚持了几个月，痛经没那么严重了。

Answer 2

常言道笑一笑十年少。笑面迎人，会使人留下很好的映像。人生本就是波澜万丈自我挑战的一生，凡事想开点，不要为一点而烦恼，让自己过的更轻松一些吧，笑一笑就过去了，欢笑是压力的克星。不要让自己背上不必要的负担，能做多少是多少量力而行就可以了，这样才能冷静的思考自己最重要的事情，从而实现健康长寿的愿望。

Answer 3

周末用银耳，红枣，枸杞煮汤，经常喝，或者莲子百合粥经常喝，长期坚持皮肤会变好，也有营养，另外垃圾食品要拒绝。

Answer 4

不熬夜。熬夜不但会使你的皮肤受损，还会导致人体的免疫力下降。到了第二天工作的时候头晕脑胀、无法集中注意力、甚至偏头痛。

Answer 5

拒绝会让人成瘾性的食物，比如我们最常见的香烟，烈酒等等，吸烟有害健康人人得而诛之，所以尽量少抽烟，最好不抽。