第1个回答 2016-12-07
男人冬天手脚冰凉主要是身体内湿气重的原因造成的。建议你在饮食上调整一下，应该有所改观。
食疗除湿方法如下：
1、葱姜蒜、辣椒：在祛除湿气方面，葱姜蒜和辣椒这些配料是必不可少的，尤其是辣椒和姜，性微热，祛湿比较有效，要注意食用葱姜蒜、辣椒的量，达到平衡，过多则会导致火气旺盛，不要刚去了湿又来了火。
2、绿豆：绿豆具有清热解毒，利尿的功效，可以有效去除体内的湿邪，可以熬绿豆汤，当做饮品。
3、红豆：红豆有利尿解毒、强心健脾的功效，可有效消除水肿，排出毒素，祛除湿气，因此在冬季可以多喝点红豆汤，或和薏米一起熬制，还可加些红枣、百合等，但是注意不要加大米，会影响祛湿效果。
4、芹菜：芹菜味甘苦，又纤体瘦身、排毒败火、祛除湿气的功效，是富含营养的蔬菜，可以选择常用的炒制方法，也可以榨汁来喝，饭后来杯芹菜汁是非常好的选择，芹菜汁尽量在晚上喝。
5、冬瓜：有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效，常吃可减脂祛湿，可见冬瓜是非常好的食物，可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤，祛除湿气，也可以清炒冬瓜片。
6、薏米：薏米的祛湿效果非常好，比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥，也可以将薏米炒熟泡茶喝，或打成粉，冲泡来饮用，都是不错的方法。
7、适当的体育锻炼也可以祛除体内湿气，但是要坚持。
第2个回答 2016-12-07
你好，你的这种情况是身体虚弱的表现，建议你加强锻炼，是可以缓解的！
注意饮食 多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力.常见的温热食物有：牛,羊,狗,鸡肉,大蒜,辣椒,生姜,圆葱,山药,桂圆等.这是最好的一种方法.因为运动可以使血液循环畅通,促进新陈代谢,有助于冰冷的手脚.如慢跑,骑脚踏车,游泳等.当然,最好达到流汗,喘气,心跳加速的运动效果为佳.