第3个回答 2019-04-07
1.
保证睡眠质量 首先要保证充足舒适的睡眠,大家可以改善自己的睡眠环境,提高睡眠质量,...
2.
坚持运动 运动是一件持久而漫长的事业,很多人都不喜欢运动,大概是因为运动过于浪费时间,...
3.
咖啡提神 想要短期内精力充沛,可以选择喝咖啡提神,适量的咖啡不但具有提神醒脑的作用,...
4.
吃得好,补充能量 要想在平日里精力充沛,一定要注意自己的饮食结构,吃得好才能有能量,...
5.
有目标才能有动力 一个没有目标的人往往会无所事事,百无聊赖,疲懒颓废,...