最好少吃，血脂高的人最好坚持清淡饮食，少吃油炸、胆固醇含量高的食物。除此之外，以下食物要少吃。
1、高糖食物
长期高糖饮食，过多摄入含糖量高的食物，这些食物可转变甘油三酯，进而导致甘油三酯升高，使血脂异常。
2、高脂肪食物
高血脂患者一定要避免高脂肪食物，如肥猪肉、肥牛、五花肉等。这些食物含有过多的饱和脂肪酸，被人体吸收后，脂肪会沉积在血管壁上，增加血脂水平。
3、高胆固醇食物
胆固醇水平的提高，尤其是"坏胆固醇"(低密度脂蛋白胆固醇)增加，因此高血脂患者也应避免食用高胆固醇的食物，如动物内脏和部分海鲜等。