双膝有寒气如何祛除
双膝有寒气如何祛除，现在虽然生活水平提高了，但人们的疾病也随着增加了，因为有很多的亚建康的行为到导致了我们的身体逐渐变差，那么以下是关于双膝有寒气如何祛除。
膝盖受寒了，这时候往往会表现出膝盖的疼痛，而且这种疼痛是一种冷痛的表现，这时候可以用局部做艾灸的方法来帮助散寒止痛，局部的艾灸可以选用膝眼穴、足三里、阴陵泉、梁丘、血海等穴位，有助于改善局部的这种寒邪所造成的疼痛，艾灸本身具有温通经脉的作用，而以上的穴位也有活血补气的作用。
膝盖受寒了建议通过以下措施排出寒气：
首先，可以通过适当地局部热敷理疗等方式帮助排出寒气，可以用热毛巾敷一下膝盖部位。也可以采取艾灸的治疗方法改善症状，因为艾灸具有温经通络、散寒止痛的功效，主要艾灸膝眼穴、阴陵泉穴、足三里穴以及血海穴等，能够改善因寒气入侵膝盖部位导致的疼痛症状，帮助排出寒气。
采取上述措施的`同时，要注意调整饮食结构，平时要以清淡易消化、营养丰富的食物，要少辛辣、低脂肪、多甜味食物等，有助于排出寒气。
去膝盖寒气方法是患者可以在医生指导下口服一些中成药来进行调理，也可以每天晚上对膝盖部位进行热敷，通过热敷能够起到促进血液循环和去寒效果。
膝盖内出现寒气以后很可能会伴随着出现血液循环不畅和怕凉现象，有时候还会有四肢冰凉等症状。在平时生活中一定要注意气温随着温度变化，及时增加衣物。
膝盖寒气比较重，可以说在老年人群身上是比较常见。出现膝盖寒气比较重的情况以后，可以采取很多种的方式来进行治疗，比如日常生活中常见的艾灸、拔罐、刮痧等一些方式，都是可以祛除体内的寒气。
比如选择艾灸，可以应用膝眼、阳陵泉、阴陵泉或者是给予阿是穴、涌泉穴等穴位来进行艾灸，这样可以很好的使体内的寒气排出，从而帮助缓解疼痛的症状，或者是缓解不适的症状。日常生活中注意尽量的做好保暖的工作，避免寒气入侵，适当的进行功能的锻炼，可以促进血液的循环，是一个较好的疗养方式。
去除膝关节内的寒气，我们就要注意保护膝关节。很多患者会有主诉膝关节内寒气较多。这在医学上可能是由于膝关节的蜕变导致的，也就是骨性关节炎。
治疗上，首先需要加强股四头肌的肌肉力量。可以通过直腿抬高训练等方式，增强膝关节附近肌肉力量。通过肌肉力量的加强，可以起到保护关节的作用。其次，膝关节要注意保暖，可以通过外用非甾体抗炎类药物帮助缓解症状。
膝盖受凉以后主要表现为膝盖疼痛，导致骨性关节炎表现为走路疼痛或上下楼梯疼痛。因为受凉，寒邪主凝，膝盖受寒邪以后，会导致股二头肌抽筋，尤其是膝盖上方两侧的肌肉抽筋。此时可以采用：
1、用姜片贴到疼痛处可以祛邪，再加上吃中药温通经络，还有散寒通络和补气的活血药物也可以很好的治疗；
2、平时用生姜切成丝，放点盐、香油当咸菜吃，也可以祛除寒气；
3、可以用艾叶放在受寒部位；
4、最简单的方法就是用手揉，受寒邪以后膝盖上左右两侧有疼点，按摩可以把寒邪祛除掉。
膝盖部位受寒以后，可以通过以下两种方法进行缓解治疗。
1.可以找有经验的理疗师，通过艾灸血海、梁丘、足三里以及阴陵泉、阳陵泉等穴位，来达到祛除湿气的目的。艾灸能够很好地促进局部血液循环，达到温经散寒的效果。
2.可以找有经验的中医，根据实际的症状使用活血化瘀以及祛风散寒的中药进行治疗，同时局部可以外用具有行气活血、散寒除湿的中药贴。
另外，建议患者在治疗的同时，一定要做好膝关节防寒保暖的工作，避免受凉受寒。并且在饮食上可以多吃一些薏仁、赤小豆、山药以及生姜等具有除湿功效的食物。
腿里有寒气，多需要进行辨证论治，如改善饮食、中药调理、中医理疗等。这种情况多与感受寒湿邪气、自身体质虚寒等有直接关系，也可见于一些疾病， 如骨性关节炎、风湿、类风湿性关节炎等，所以需要辨证治疗。
1、改善饮食：日常可以适当多吃一些如茴香、羊肉、生姜等属性偏温的食物，具有温阳化湿等功效。同时减少或不吃属性偏寒凉的食物，如黄瓜、冬瓜等；
2、中药调理：外感湿邪也好，或者内生寒湿也好，患者均可以口服祛风散寒药物及补益肾阳药物综合治疗，比如天麻丸、右归丸、桂附地黄丸、藤黄健骨丸等；
3、中医理疗：比如进行温针灸治疗，在针灸基础上配合艾灸，可以起到很好地祛除体内寒湿的作用。也可以选择艾叶、红花、桃仁、川芎、牛膝、杜仲等药材进行泡脚，具体配伍需要咨询医生，不可擅自应用；
4、日常护理：注意不要久居潮湿、阴冷的环境中，多参与体育锻炼，可以激发体内的阳气，改善自身虚寒体质。还要注意保暖，比如睡觉时盖好被子，穿衣服应该遮护神阙穴、太溪穴、肩解穴等易受凉的穴位。
除进行中医调理外，如果感觉症状较严重，或经上述处理症状不见明显好转，可以采用西医方法进行治疗，比如服用非甾体类抗炎药如布洛芬等，尤其是适用于有关节炎的人群，效果可能较好。也可以进行烤灯、盐袋热敷等物理疗法，辅助排出腿里的寒气。
膝盖受寒多会引起疼痛，严重者会导致活动受限等。当膝盖受寒后，首先要防止受寒，淋雨和受潮，关节处要注意保护，平时注意劳逸结合，不要过度的劳累，往往由于劳累多会加重或复发。
进行一系列的体育锻炼，如练气功，打太极，散步，广场舞等。膝盖受寒出现疼痛后，可以采用热疗，水疗，超声波，针灸等一些物理方法来减轻因受寒所造成的疼痛感。膝盖受寒后，可以采用拔罐的方法方式，拔出体内的寒气。