人站桩2个胳膊深直向个大字对身体好不好

Question

如题所述

Answer 1

人站桩2个胳膊深直向个大字对身体好。
站桩是在脚的基础上进行，接天地、调气机，以较小体能消耗进行增阳除阴的健身活动，对于体虚而又往往消耗过度的现代人，更显重要。
站桩时，头顶百会要放开与天气相接，脚底涌泉要放开与地气相连，手指、手心劳宫穴要放开与自然之气相通。膝关节神经受到强刺激，真气由此而激发，稍练片刻，即感身热手胀，发麻、体内病气、浊气、邪气随之而出。
站桩功是在脚的基础上进行，站桩是疏通经络的重要方式，有利于人体气机的快速启动，增强督脉与任脉的循环功能，以活络诸脉。随着体内气机的理顺活跃，各种症状均能很快得到改善，实现对健身的目的。苏东坡评价气功时说的：“其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其力百倍。”