牛油果和什么食物相克牛油果可以和苹果一起吃吗

如题所述

第1个回答  2022-12-08

截止2019年11月30日未发现与牛油果相克的食物;牛油果可以和苹果一起吃,且和苹果一起吃的方式有很多,如:牛油果苹果奶昔、牛油果苹果酸奶、牛油果苹果泥、牛油果苹果色拉、牛油果苹果汁、牛油果苹果蜂蜜、牛油果黄瓜苹果汁等等。

扩展资料:

酪梨(牛油果)营养价值

酪梨(牛油果)果肉营养丰富,含有丰富的蛋白质,每100克果肉含脂肪23.49克,糖分5.6克,蛋白质1.25克,纤维1.8克,灰分0.7克,维生素C8毫克,是一种高热能水果,营养价值与奶油相当。酪梨果肉含糖率极低,为香蕉含糖率的1/5。

1、抗氧抗衰老:酪梨含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧衰老剂,不但能软化和滋润皮肤,还能收细毛孔,皮肤表面可以形成乳状隔离层,能够有效抵御阳光照射,防止晒黑晒伤。果仁里提取的牛油果油营养丰富,含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸,有助于强韧细胞膜,延缓表皮细胞衰老的速度。

2、丰胸:酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性,含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。

3、美容:牛油果果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

4、婴儿辅食:酪梨是良好的婴儿辅食之一。

参考资料来源:百度百科-酪梨

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