第1个回答 2024-05-28
1. 断绝联系，避免心烦。要想摆脱某人的影响，首先应彻底删除与对方的所有联系方式。
2. 删除联系方式的目的是让自己无法获取与他相关的任何信息，这样他才能逐渐淡出你的生活。
3. 有些人虽然口头上决心忘记某人，但实际上却忍不住去查看与他相关的消息。例如，反复查看他的朋友圈，频繁查看他的运动步数，以了解他的行踪。
4. 真正相爱的人很难做回朋友，因此，让某人从你的生活中完全消失是忘记他的有效方式之一。
5. 当我们想念某人时，通常有两种情况：触景生情或闲着无聊。为了避免因触景生情而想起他，我们应该跳出原有的生活圈子，改变过去的生活习惯。
6. 尽量避免去你们曾经常去的餐厅、商场，也不要再吃他曾经买给你的甜食等敏感场所和物品。
7. 给自己找些事情做，避免沉浸在美好的回忆和孤独的现实之间对比，从而避免感受到痛苦。
8. 尽量让自己忙碌起来，无论是刷剧、逛街还是约朋友看电影，只要不闲着，就没有时间去想念。