第1个回答 2022-12-19
需要经常清洗和按摩头皮。洗完头发后一定要用护发素(如果你用的是发膜，一定要先用护发素)。护法素主要涂抹于头发而发一点，最好是用浴帽包裹，让护法素多停留几分钟。每天注意头发防晒、补水。
想要发质好需要做到以下几点：
1、补充铁。脱发的人通常缺铁。富含铁的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。
2、不要用湿头发吹空调。头发也可以热胀冷缩,刚洗完头发,头发在比较热的水里是属于膨胀状态的，吹冷空气能够迅速收缩,这种冷热刺激,头发会产生一些变形,难以回到之前的状态,发质也被损坏。
3、多吃黑芝麻。黑芝麻可以改善发质有充分的依据。中医和西医都觉得,黑芝麻种子可以让增加头发光泽,又促进头发的生长,和抗头皮屑,对干燥、深度调节等,实验结果也证实了黑芝麻种子提取物可显著提高黑色素瘤B16转椅的黑色素细胞,能促进头发黑色,在任何情况下食物来改善发质有很大帮助!
4、在使用前先把洗发水揉出泡沫。洗头前必须把洗发水倒在手上并均匀地揉搓。如果直接倒在头皮上，很容易在头皮上留下化学残留物，而且洗不干净(不会起泡)。
5、睡觉前把头发吹干。湿发睡眠时，发鳞还没有闭合，在睡眠过程中头发的摩擦会加速发鳞的磨损和变形，早上你看到你的头发奇怪的形状，仍然很有毛，这是发鳞严重受损的证据。另外，湿发很容易着凉和扯头发，如果每天都这样，一个月内你的头发就会完全受损。