心情莫名其妙压抑、并且喘不上来气

心情莫名其妙压抑、并且喘不上来气, 必须大喘气

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第1个回答 2019-10-05

您好，患者的情况，考虑可能是由于情绪等等原因引起的，必要时就诊检查胸片、24小时动态心电图，排除心肺疾病，尽早诊断指导治疗，平时注意休息，避免劳累和情绪激动，合理膳食，劳逸结合，希望帮到您，祝您健康ydw

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心情莫名其妙的不好会很烦躁感觉自己喘气都不对会突然想哭恨不得抽...答：1. 心情莫名其妙地不好，感到烦躁，甚至喘气都不顺畅，突然想哭，有种抽自己的冲动。这种情况可能是因为积累了太多的压力和负面情绪。2. 想要找到合适的方式来发泄，以便缓解这种压抑的心情。可以尝试以下方法：- 找一位理解你的人倾诉，分享你的感受和烦恼。- 参与运动，如旅游、跑步、打球等，以释放...

突然感觉压抑到喘不过气来,脑子里全是去死这种想法,现在已经快...答：这是一种抑郁症的表现，在饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。自我心理疏导：1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情...

感觉心情很不好,甚至出现压抑感,应该如何缓解心理压力?答：其次，当压力压得喘不过气来时，要学会放开可以通过暂时放空自己，比如说去运动、去旅游、选择蹦迪或是攀岩、蹦极等运动去暂时忘记自己是谁来缓解（年轻人）。其次、缓和后多学习，多历练，不能急于求成万事都是一步一步地达到自己想要的结果，所以这之间，需要自己逐渐地变强大，不论是心理还是事业...

心情感觉很压抑,感觉快喘不过气来的感觉怎么办? 因为家里经济困难,所以...答：回答：病情分析: 您好,根据您的描述,你这个是一个抑郁症的可能,再就是别人不重视自己但是自己应该重视自己,要正确面对目前的状况,再就是保持积极向上的阳光心态指导意见: 对于这个情况,建议看下这个阳光心态的书籍,再就是正确面对自己,自己要重视自己

老是感觉不舒服,呼吸也不顺畅,心理也有些压抑,有时候也不知道自己是不...答：我觉得老师不高兴不舒服，呼吸不顺畅，心理有些压抑，心情烦躁时，可以通过向他人倾诉、听音乐、运动、画画等方法调节。1.觉察自己的情绪。烦躁是一种复合情绪，心情烦躁到底包含了哪些基本情绪，愤怒、委屈、沮丧、悲伤还是失望，试着花几分钟的时间想想这两个问题。对自己的觉察也是一种自我理解，被理解...

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