我是一名高二的女生，很胖，想瘦下来，该怎么办？

Question

我现在(165cm,75kg).现在是学习的关键时期，根本没有多余的时间去刻意减肥，而且我是住校生，每天吃方便面，我的小腿，大腿，腰围都很胖，我该怎么办？才能减下肉呀？

Answer 1

经常吃方便面很容易胖的 你不知道吗？？现在是关键时刻 不要想那么多 好好学习 不要总吃方便面 吃点有营养的 补充大脑营养 等到考上一个好的大学之后 那个假期再减也不晚 没有压力 我也是从你那个阶段过来的 我很清楚 相信我 呵呵

Answer 2

首先饮食要均衡，每天都吃方便面当然容易胖啦，应该要正常地吃饭，适量的做做运动，例如现在放寒假了，你可以找个寒假工来做做啊，或者更努力地去学习

Answer 3

毅力。我一姐们高一的时候为了减肥一个星期没吃饭，饿了就喝水吃苹果。然后瘦了20斤。

如果不想节食的话就在吃饭的时候搁一碗水放旁边，所有的菜都过水后再吃。比较容易减肥～

祝你好运啦～本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

每天早起坚持跑步上学 热量的食物不要吃 吃点水果就行了 方便面没营养 也对身体不好 不论你什么样子 健康的心态 才是最美丽的女人

Answer 5

每天去操场跑步，十多分钟就可以，既能减肥，又能提高学习效率。