我是一名高二的女生，很胖，想瘦下来，该怎么办？

我现在(165cm,75kg).现在是学习的关键时期，根本没有多余的时间去刻意减肥，而且我是住校生，每天吃方便面，我的小腿，大腿，腰围都很胖，我该怎么办？才能减下肉呀？

第1个回答 2010-01-17

我建议你晚自习的时候，课间或下晚自习以后，去操场上跑几圈，根据自己的情况定，多转呼啦圈，然后就赶紧睡觉，我姐姐就是这样减得

第2个回答 2010-01-17

运动，再运动，想要美就要付出代价

第3个回答 2010-01-17

蔬菜水果和运动。少吃零食方便面。

第4个回答 2010-01-17

健康饮食规律饮食多运动

第5个回答 2010-01-17

慢慢就瘦了，保持好心情，每天smile

相似回答

大家正在搜