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春季养生女性吃什么好
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第1个回答 2015-12-12
女人多吃时令水果和时令蔬菜。
可以按照身体需要 体质类型吃蜂王浆 每天早晨空腹,可以配上花粉。
早餐以谷类为主,促进新陈代谢。
坚果类 如核桃、花生、杏仁等。
多吃些猴头菇保护肝脏促进代谢。吃些芽菜如香椿芽、绿豆芽、黄豆芽帮助肝脏的升发;吃些茼蒿、芹菜等去肝火,喝酸奶滋养肝脏,吃海参强壮肝肾。
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春季
不同年龄段有哪些
养生
食谱
答:
花生与黑芝麻是30岁女性抗朽迈的首选食品
,这主要在于它们富含维生素E,同时还具有防止色素沉着于肌肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗朽迈物质芝麻酚,是预防女性朽迈的重要滋补食品之一,其中的B族维生素含量也非常丰富的,它可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成,能起到多种功效。自制...
春季
适合
吃什么养生
答:
1、
葡萄干有益气
、补血的作用,可养肝血,适合易贫血、常头晕目眩的人吃。春天易头晕的人,通常气血较不足,而且葡萄干富含铁质,对女性来说是造血所需,不过因糖分较高,所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃,建议1天不要吃超过半个手掌的量。2、
龙眼干
安神肝血不足、气血循环不佳者,易在...
能够养颜的
女人春季养生
汤有哪些?
答:
下面就推荐2款能够养颜的
女人春季养生
汤。春季虽然不如冬季寒冷,但天气依然干燥,在
春季女人
喝
什么
对皮肤最好呢?尤其对于
女性
来说,春季喝汤更有助于皮肤保养,喝出健康好气色。下面就介绍几种适合女人的春季养生汤。1、能养颜的春季养生汤女人春季养生汤:木瓜粟米花生生鱼汤原材料:木瓜(宣木瓜)约...
春分
养生吃什么
食物好
答:
1、春笋 春笋是春季美食的代表,其脆嫩鲜美,能嚼出清香和甘醇,被誉为“素食第一品”。笋的营养价值很高,含有丰富的纤维素、蛋白质,以及B族维生素和矿物质,具有消食、化痰、解毒、利尿的功效。特别是纤维素含量高,有助于消化,防止便秘。2、
蜂蜜
蜂蜜也是春季养生的佳品,中医认为它味甘,入脾胃二...
女性春季养生吃什么
食物好 女性春季养生吃的食物
答:
1、春天养生进补者可选择平补和清补饮食。平补的饮食适合于正常人和虚弱的人,如荞麦、米仁等谷物;豆浆、绿豆等豆类;
芝麻
、核桃、
苹果
等。长期食用,一般无不良影响,阴虚、气血虚、阳虚的人也可适用。2、清补的饮食是指用偏凉的食物熬煮的饮食,如梨、莲藕、
荠菜
、百合等,对阴虚内热者较适合。
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春季养生吃什么好
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