什么是巴达木？具有哪些保健作用？

新疆特产，外形像桃核，打开像杏仁

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巴旦木是什么答：巴旦木又名巴旦杏，也有俗称薄壳杏仁，食用价值很高的特产，富含脂肪，蛋白质，淀粉、糖以及少量维生素和人体不可缺少的18种微量元素，比同重量的牛肉高六倍，是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E，比其他树上结下来的坚果营养会多，且不含胆固醇。营养价值:巴旦木营养价值很高，它的...

请重新认识“巴旦木”答：4，保护肌肤（巴旦木是含维生素E最多的食物之一，每天最多摄入50颗够人体所需，维生素E有效对抗自由基，起到保湿护肤和延缓衰老的作用）5，预防男性前列腺疾病，巴旦木含锌量比较多，可以提高精子质量，而且锌也是雄性激素合成的必需品。6，减少心脏病发作的潜在危险，有利于心脏健康，巴旦木中含有单不饱和...

巴旦木有何药效?答：1、保护肌肤 科学研究表明，巴旦木(Almonds) 是含维生素E最多的全营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。一把巴旦木（Almonds）（28克或者23颗）可以提供7.3毫克维生素E（相当于人体每日所需的一半），而维生素E可以有效对抗自由基，起到保湿护肤和减缓衰老的作用。2、有益心脏健...

巴旦木的营养价值如何?答：巴旦木，又称杏仁果、扁桃仁，是一种常见的干果类食品，主要产自中国新疆、美国加利福尼亚等地。巴旦木的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、矿物质和维生素等多种营养成分，对人体健康具有很好的保健作用。首先，巴旦木含有丰富的蛋白质，蛋白质是人体生命活动的基本物质，对于...

巴旦木的功效与作用答：巴旦木，又称为开心果，是一种非常受欢迎的坚果。它不仅味道鲜美，还有许多功效与作用。巴旦木含有丰富的营养物质，如维生素E、蛋白质、纤维以及各种矿物质等。这些营养物质对于保持身体健康至关重要。巴旦木对心脏健康有着显著的积极影响。它富含单不饱和脂肪酸，这种脂肪酸可以降低胆固醇水平，减少动脉硬化的...

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一种新疆的巴达木吃了对身体有什么好处么?我刚在炒货店买的.....