打网球有什么好处,会煅炼身体的哪部分肌肉??

如题所述

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第1个回答 2014-04-19

打网球会锻炼你的小腿肌肉和前臂肌肉

第2个回答 2014-04-19

减肥和泡妹妹打网球会锻炼你的小腿肌肉和前臂肌肉

第3个回答 2014-04-20

锻炼胳膊肌肉

第4个回答 2014-04-19

对全身的肌肉都有帮助

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打网球对身体的利弊答：打网球可以增长手部以及腿部的肌肉力量，特别是肱二头肌的力量。可以让你的身材更健美，肌肉菱角更明显，也可以增强你的体力。但是长期的剧烈训练可能会导致你肌肉拉伤，脚踝伤等等，不过话又说回来了，搞体育运动难免会受伤，这是很正常的。网球是项健身的好运动，利大于弊。

网球有什么好处和坏处?答：1、网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，打网球不需要用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。气质、风韵、美感都可以源子网球运动。2、打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中把最真最自然的一面释放。3、打网球可以使人养成做事积极主动的态度以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的...

网球运动有哪些好处?答：病情分析：打网球能够有效的锻炼身体的骨骼肌肉，促进身体的反应能力以及机体的协调性。能够有效的增强机体的各个器官的相互协作。增强身体的体质，增强机体的免疫能力。能使心脏功能得到很好的锻炼，促进身体的血液循环，促进机体的新陈代谢。能够有效的改善呼吸系统的功能。增加机体的肺活量。能够缓解紧张的压力...

打网球对身体有什么好处答：有以下好处：1、促进人体机能的发展：打网球时，需要对来球的弧度、速度作出准确的判断，并预想到落点，然后做出相应的移动或跑动。在挥拍回击的瞬间，还要根据对方的位置、身体姿势、可能做出的反应动作等决定自己的击球动作和方向。这一系列的行动都是在大脑的指挥下在瞬间完成的。经常打网球可以提高神经...

打网球手掌痛是因为什么?需要加强力量训练吗?答：打网球的好处，1.锻炼大脑的反应能力，网球是全身运动。截球时需要根据球的位置和方向快速跑动、跳跃、挥动手臂，可以有效锻炼大脑的反应能力，增强身体各部位的协调性和灵活性。2.提高体力和肌肉力量，打网球会刺激肩部肌肉和肱二头肌、肱三头肌，可以有效加强肩部和手臂肌肉的力量。在快速运动的过程中，...

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