我现在有一个EXCEL表格，6千多行，5列我现在想每隔40行，插入一行固定内容如下：序号 点号 值 横坐标 纵坐标请问如何实现？必须要每40行插入这个固定行上面要求的。我还要每40行（加标题41行）一张纸给做成word的。