牙齿磨损是指主要由机械摩擦作用造成的牙体硬组织渐进性丧失的疾病。在正常生理咀嚼过程中，随年龄的增长，牙齿咬合面和邻面由于咀嚼作用而发生的均衡的生理性的硬组织丧失称为生理性磨耗。由于正常的丧失量在临床难以量化，因此提出在可能损害牙髓存活或引起患者其他并发症的丧失率可以认为是病理性的。牙齿磨损分为生理性和病理性磨损。生理性磨损中，牙齿组织生理性磨耗的程度与年龄是相称的，垂直向的牙齿磨耗可通过根尖牙骨质增生和被动萌出来代偿。关于釉质生理性磨耗量有不同的报道：有学者报道约每年29（20～38）μm，但有人认为该丧失量仅用半年就可达到。临床上，常由某种因素引起个别牙或一组牙，甚至全口牙的磨损不均或过度磨损，即为病理性磨损。去除病因：如改变不良习惯、调整咬合、修复缺失牙，治疗引起牙齿磨损的全身疾病等。对症治疗：磨损引起的牙本质过敏症可行脱敏治疗；个别牙齿重度磨损，与对颌牙之间有空隙的、深的小凹面用充填法治疗恢复咬合接触；对磨损不均造成的高陡牙尖和楔形牙尖已进行调磨；引起牙髓、根尖周疾病或牙周疾病者做相应的牙髓治疗或牙周治疗。牙齿组织缺损严重者可在牙髓治疗后用高嵌体或全冠修复。多个牙齿重度磨损可用?垫适当抬高颌间距离
1、酒后不要急着刷牙。如果喝了红酒等酒，不要立即刷牙，否则酸性的红酒会导致牙釉质变软，再刷牙就容易损伤牙齿了，最好先漱口，半小时后再刷牙。
2、多吃草莓。草莓是对牙齿很好的水果的，多吃草莓，能淡化牙齿的黄色等颜色，大家可以试一试，要注意持之以恒。
3、避免过多食用深色的水果。一些深颜色水果，比如蓝莓，车厘子等，吃多了会让牙齿染上颜色的，此外还要少喝浓茶、咖啡，以免导致牙齿着色。
4、注意刷牙时间。想保护牙齿，应该掌握好刷牙时间，科学的时间是饭前刷牙，睡前刷牙比较好。
5、刷牙掌握好力度。刷牙时过于用力会伤害牙龈，加大牙齿磨损。所以不能用力过大，轻轻的刷牙即可，牙齿表面更轻柔，牙齿槽里可以稍微用劲。
6、尽量用温水刷牙。温水刷牙能保护牙齿，尽量做到温水刷牙最好。
很多人为了避免牙齿变色，会在饮用红酒后刷牙，其实这种做法对牙齿是有害的。茄子医生指出，红酒是酸性的，饮后会让牙釉质变软，饮酒后刷牙将会使处于弱势的牙釉质受到损，增大牙齿磨损程度。所以，饮酒后不妨等一个小时再刷牙。同样道理，最好在饭前（包括早餐）刷牙。很多人认为刷牙是为了清除牙齿之间的食物残渣，实际上刷牙的作用是清洁牙齿表面的细菌。如果早餐之前没刷牙，滋生在牙齿表面的细菌就会与食物中的糖类共同作用产生酸，进而侵蚀牙齿。更重要的是，睡觉之前一定要记得刷牙，如果口腔中的细菌没有得到清理，他们将会利用夜晚大量繁殖。此外，还要注意的是，刷牙有利于牙齿健康，但是要记住过犹不及，错误的刷牙方法会给牙齿带来伤害。刷牙时过于用力会伤害牙龈，加大牙齿磨损。
