家庭问题，父母总是吵架。我都21岁了，从小因为各种小事吵架

Question

家庭问题，父母总是吵架。我都21岁了，从小因为各种小事吵架慢慢的我变得不爱说话，自己的心事从来不和家里说，尤其是这几年，在学校里根本不会大声说话，不会生气，但是我回家里没有一天是睡醒的，都是吵架吵醒的，不知道为什么我总是感觉心烦意燥，听到他们... 家庭问题，父母总是吵架。我都21岁了，从小因为各种小事吵架慢慢的我变得不爱说话，自己的心事从来不和家里说，尤其是这几年，在学校里根本不会大声说话，不会生气，但是我回家里没有一天是睡醒的，都是吵架吵醒的，不知道为什么我总是感觉心烦意燥，听到他们说话我就想发火。不想看到他们，不想理，晚上又吵，叫我吃饭的时候我突然忍不住了把他们骂了一顿，我自己和他们三个吵，每次我回家一定会和家里吵架，但是无论怎么和他们说都不明白，觉得自己都是对的，让我很少恼火，我该怎么办

Answer 1

一般人们吵架之后一个人独处一阵子就会冷静下来，吵架说的话不经大脑，可能有的话会很伤人，因此冷静之后回想可能会感到后悔，但又拉不下面子道歉，之后再见面就又重蹈覆辙，继续争吵，久而久之积怨颇深，吵架可能已经成为惯性。小事吵成了大事，有时还会旧账重提，接着心情就更加烦躁了。
如果你觉得烦躁的话，建议你多去一些人少安静的地方静静待一阵子，回家的时候给家人送些小礼物，最好投其所好，想办法调整心情，心情好了自然吵不起来。或者你平时可以养养花花草草，宠物之类的，可以让人静下心来。
最好不要跟父母对撕，那样只能更糟糕！呃，，可能我说的不怎么专业，如果是我面对这种情况的话也会很头疼，甚至可能会走极端，希望你能尽快家庭和睦，Best
wishes!