哪种维生素c比较好

如题所述

第1个回答  2020-04-22
维生素C有许多异构体和衍生物,如L-抗坏血酸,D-异抗坏血酸,L-脱氢抗坏血酸等,这些都是可以人工合成的.其中D-异抗坏血酸的合成成本最低,而L-抗坏血酸是天然维生素C,效果要比其他异构体好得多.有些食品(如饮料、糕点、方便面)中采用D-异抗坏血酸作为抗氧化剂,声称添加维生素C,但其实几乎没有药效.如果你购买维生素C,那么如果注明L-抗坏血酸的就是效果最好的.当然,几乎所有的保健品和药品都是L-抗坏血酸或者多种异构体的混合物.只有伪劣产品才会使用D-异抗坏血酸.保健品一般还含糖、分散剂等,便于口含、冲泡,其实直接吃便宜的药准字维生素C更经济,效果也确切.VC有改善皮肤的作用.
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