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人受伤了(心灵) 要怎么治疗
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第1个回答 2020-03-19
第一步:承认事实。已经无法挽回的,只能去接受。我们能改变的只有自己。
第二步:主观上尽量保持一颗平静的心态,行动上可以丢弃一些曾经感情的见证物。
第三步:摆脱对他(她)的不舍,将自己的感情寄托在别的地方,可以是亲朋好友,可以是琴棋书画,也可以
是新的一段感情。
最后,时间绝对是治疗感情创伤的良药,慢慢来,不要太心急。
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受伤
的
心灵要怎么
修补?
答:
你可以这样: 1.倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖。
头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行
,对身边的动物讲也行。 2.旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时,他应到大自然...
受伤
的
心灵要怎么
修补?
答:
1. 倾诉
倾诉可以帮助我们平衡内心感情与外界刺激,避免心理疾病。面对不幸、烦恼和不顺心的事情时,不要将心情压抑在心底,而应向值得信赖的人倾诉,或者自言自语,甚至可以向动物倾诉。2. 旅游 当心理不平衡或感到苦恼时,应该投身于大自然。山区或海滨的空气中含有较多的阴离子,这对人和动物的生存至...
受到重大心理
创伤
之后
该怎么
治愈自己?
答:
1、
允许自己悲伤痛苦
一些朋友在经历了一些重大的心理创伤之后,别人告诉他,你要坚强,你要勇敢,你不要哭。其实我告诉你,这完全是错误的,遇到了那些委屈的事情,为什么不让我们哭呢?为什么要让我们的情绪进行压抑呢?最后痛苦的就是我们,其实我们每个人都需要一个情感的宣泄。自己才能是自己的摆渡人...
什么叫心理
创伤
?
怎么
治愈?
答:
药物
治疗
: 一些情况下,医生可能会考虑使用药物来缓解心理
创伤
的症状,例如抗抑郁药物或抗焦虑药物。时间和耐心: 治愈心理创伤是一个长期的过程,
需要
耐心和坚持。不要过于急躁,给自己足够的时间来康复。每个人的情况都是独特的,治愈心理创伤的过程因人而异。最重要的是,不要独自面对,寻求专业的帮助...
你会
如何
治愈受过伤害的
心灵
,忘掉阴影?
答:
每天都郁郁寡欢,幸好有我父母的陪伴,是他们鼓励我,安慰我,猜对让我从痛苦当中走出来。其实时间也是个好东西,无论你受过多大的伤痛,它都会将它们抚平!遇到困难的时候并不可怕,可怕是我们退缩的心,所以这么的要时刻保持一颗乐观向上的心态,那样才会让我们更快的从伤痛中走出来!
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