第1个回答 2022-06-22
中年焦虑是特指人到中年，上有小，下有老，生活，住房，经济，养老，扶幼等一系列的压力下的一直忧虑状态！
焦虑症即通常所称的焦虑状态，全称为焦虑性神经病。 焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。
中年人是 社会 的中坚力量，也是家里的顶梁柱可是却有越来越多的中年人患上了焦虑症，这是什么原因呢？
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不想长大的中年人越来越多
心理看，发育不充分，早年遗留的一些情结，在中年被激活，引发中年人得了焦虑症，这样的情况的确很多啊。
中年人，按早年条件来看，大部分都吃了苦，没有好的早年，可心理的创伤并没有通过个人学习，觉悟来修复，来成长，来完善。
一旦到了中年，压力太大，就容易患上焦虑症。
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多数从身体上出现症状
这也是身体作为一个应急出口，小时候就善于压抑自己，不舒服的情绪都压抑住了，都从身体上表现出来。
到了中年，性格依然保守，没打开，压力大了，先出现身体不舒服，但到医院查体，不是病，可症状又在，很多人就患上了疑病性的焦虑症。
天天担心身体 健康 ，每天都害怕，然后心慌不安，失眠气短，各类身体体会都有。越有越害怕，导致恶性循环。
还有的出现急性焦虑症，惊恐发作，一下子出现严重的身体症状，濒死感，拉到医院，没事，但留下阴影了，从此焦虑不安
还有的无缘无故的担心害怕，变得脆弱，年轻的时候还挺好，到了中年反而越来越脆弱。年轻的时候还操心，独当一面，家里家外都很独立，可到了中年，一下子像孩子一样，脆弱了，害怕了，焦虑了，这类情况也多见。
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综合以上，中年人这些焦虑症都是在干嘛呢？
1、自恋：缺乏被爱，想爱自己，想休息，想通过得病来缓解压力，来得到家人的关注。得病可以获益，有好处。这个分析很多人可能觉得不对，潜意识里有个小孩，他觉得对。
2、压力大，逃避： 不能面对现实压力了，用逃避来解决。胡思乱想来缓解压力。
3、保守：思维没跟上时代，在保守里不能适应 社会 ，而要求还高，完美，这种心理失调下也会出现焦虑症
4、过度疲劳：不会休息，长年累月压力大，也会得焦虑症。
5、性格上过度敏感;年轻的时候因为要奋斗事业，没时间多想，中年人了，闲着了，有空了，想多了，敏感了，就得焦虑症了。
通俗点来讲， “中年焦虑”就是:钱不够用， 健康 不如乐观，感情承担不起也不敢辜负 ， 开始经历和目睹一场又一场的离别 （很多亲朋好友或已经老去，或正在和我们一一做生命的告别）， 对于生活和工作的失控感增强！
中年焦虑的一些基本症状如下：
1、睡不着，或者睡一半会突然醒来；
2、心烦意乱，容易焦虑，脾气暴躁反复；
3、容易过分担忧，甚至有些担忧的不现实（例如，担心自己身体的问题，担心自己过劳死，担心失去工作，担心婚姻感情破裂....)；
4、容易对某些东西或者习惯，或者事物成瘾，无法自拔（例如： 游戏 、酗酒等等...)
5、无故心慌，容易感到疲劳，身体的一些肌肉和关节还隐隐作痛，但是又检查不出什么毛病；
6、对于生活和工作都越来越力不从心，越来越失去掌控感；
7、大量的脱发，皮肤衰老过快，面部竖向纹增多，皮肤暗沉，眼袋大，经常黑眼圈；
8、对自己和身边人都缺乏耐心，对生活的兴趣减低，感觉自己很孤独，没有人能理解自己。
中年人最大的焦虑来自于生活的压力和复杂的感情问题，比如，没钱的中年人，整日为了买房而发愁，为了看病，为了养老，为了生活而忧愁，还有离婚的中年人，找不到合适的伴侣，而陷入 情感 的焦虑之中。
焦虑中的中年人脸上，从来就没有笑容，他们每天愁眉苦脸，抑郁，烦躁，易怒，少言寡语，黑发早白,面目憔悴，以上是中年人焦虑的症状，中年人活着，苦，累，难。
中年焦虑症的体现：
坐在电脑前太久，腰背经常疼并且无力，胃疼，头疼，各种小毛病不断
睡眠不太好，不光是焦虑造成的失眠的问题，还包括你会夜半翻身都能感觉到身上哪里丝丝隐隐的关节疼痛，比如肩周跟手腕的部分会这样。甚至，夜半惊醒，心慌，浑身紧绷，咬牙，握拳，有一种对生活失控的感觉，然后很多黑色的念头陆续出现，影响你继续睡下去。
无故心慌，工作疲劳，感觉身体被掏空，怕自己过劳死
加班多，情绪上越来越烦躁疲惫，对孩子爱人甚至老人都没有耐心，对生活的兴趣减低，感觉没人理解自己
越来越力不从心，生活掌控感降低，对未来很多的不确定很担心
脾气反复，无故发脾气，心里憋屈，感觉到了时间的限制，人生过半，我一无所成、有自我否定的情绪出现。
事业转型期，很纠结自己是否要转，或者保持现状
事业瓶颈期，停滞、无法更上一步，造成你的焦虑烦躁，不知道该怎么突破自己。
大量脱发，皮肤衰老过快，面部竖向纹增多，干细纹多，皮肤暗沉，毛孔粗大斑点定型，眼袋大，日常黑眼圈。
中年焦虑就是赚到的钱不够用，引起生活中很多的不如意！急燥，疲劳.力不从心。
中年的焦虑来自于上有老下有小，特别是老人需要照顾的情况下，离不开人，自己的生活还特别窘迫，那是特别的焦虑。
中年焦虑是人生经历过程，上有老下有小，钱又没攒下多少，精神压力大，还考虑养老，在公办，企业上班不愁养老，农民工必考虑的心中压力，人到山前必有路坚强还不晚，努力拼搏挣钱是唯一。
责任、操心、落实。宜本分做人，尽心做事，诚心待人。有困难，自有好人、贵人相助。
面壁