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怎样才能知道自己是否阴虚阳亢,血分有热,胃火炽盛,肺有痰热,外感热病
如题所述
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第1个回答 2017-05-12
提高睡眠品质
睡不好会造成身体过度使用,容易上火,日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人,血液回圈会集中在头部,导致疲累却睡不稳,这时可用足浴把火气往下带,让人睡好。
其做法如下:先用温水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴,男性到脚踝即可),再慢慢加热水,泡到脚热、微微出汗就可以休息。足浴对改善皮表回圈很有帮助,泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗,即使在冷气房,皮肤也不会乾燥。
增加体表散热
中暑时刮痧,可以促进微血管扩张,强迫散热,减轻不适。
追问
我不是问怎办,是问如何辨证
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