第1个回答 2024-04-24
1. 在雪天行走时，应尽量选择人行道，避免在积雪的机动车道上行走，以减少被滑动车撞到的风险。穿着防滑鞋或旅游鞋，不要穿硬底鞋，以防滑倒。如果不幸摔倒，避免用手腕支撑地面，以免手腕骨折。若发生骨折，应保持冷静，用衣物等固定受伤部位，并寻求帮助，及时就医。
2. 雪天骑车应低速行驶，避免抢行。不要在结冰打滑的路面上骑车，且不要与机动车争道，防止被侧滑的车辆碰伤。在积雪或结冰的路段，最好选择步行。
3. 雪天外出时，要注意保暖，尤其是心脑血管疾病患者。戴好帽子、围巾和手套，减少在寒冷天气中的外出。雪天和化雪时气温骤降，心脑血管疾病患者应减少户外活动。
4. 雪天锻炼最好安排在下午，因为心脏病发作高峰期多在上午6时至中午12时。雪天减少户外活动，锻炼时注意逐步增加体温，锻炼后要及时擦干汗水，并适当增添衣物。