医生: 体重达到这个标准的老人, 更健康长寿, 恭喜了!

Question

如题所述

Answer 1

1. 随着我国人口老龄化的加剧，老年人的健康状况备受关注，尤其是体重管理。
2. 肥胖与多种疾病相关，包括心血管疾病和三高问题。因此，控制体重对于老年人来说至关重要。
3. 传统观念中的“老来瘦等于老来寿”并不完全准确。医学上，肥胖是指体重超过正常值20%以上，并对健康造成严重影响的状态。
4. 体重是否正常通过体重指数（BMI）来判断，计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。
5. 对于一般成人，BMI在18.5至23.9之间为正常范围。然而，对于老年人，建议的BMI范围是不低于20kg/㎡，不超过26.9kg/㎡。
6. 处于这一BMI范围的老年人通常更为健康，并且有更长的寿命。
7. 即使老年人看起来有些微胖，只要BMI未超过26.9kg/㎡，也属于健康范围。
8. 需要注意的是，老年人过于消瘦也可能引发健康问题。因此，保持适当的体重是关键。