有很多的同学是非常想知道,上课不犯困的妙招有哪些,我整理了相关信息,希望会对大家有所帮助!
吃东西
上课犯困的时候都是浑身不想动的,只要人一停止运动就会让困意更加猖狂。这里说的吃东西不是是什么零食之类的,大家可以在自己的口袋里准备 几个薄荷糖或者口香糖,润喉糖之类的,在犯困的时候吃一颗,就很大程度上解决了犯困的症状的。
站着听课不困
上课容易犯困还有一个有效的方法,那就是站着听课,这样就很难睡着了,我试过,很管用,也不丢人。高三的班级里面,有很多的学生都是站着听课的,如果不挡到后面同学的视线,可以站在自己座位旁边,否则就站在最后一排听课。
除了站着听课,还可以在课间去洗把脸,凉快凉快,但这种方法似乎效果不太大,刚开始还有点效果,后来就不太管用了,水蒸发的也很快,所以还是站着管用。
按摩
困意来袭的时候可能真的是就想睡觉,吃东西不管用的话就建议大家对自己的大脑进行按摩,按摩太阳穴是可以很有效的缓解犯困的,同时还能达到缓解脑补疲劳的功效。不光是可以按摩 太阳穴,睛明穴也是可以缓解犯困的,而且睛明穴可以有效的缓解视力,大家平时多按按也是对自己的身体有好处的
上课想睡觉?课间休息可以去洗把脸。
如果你前一天晚上睡眠质量很差导致了第二天特别困的话,我建议可以每一节课下课都去洗把脸,多洗几次,你觉得清爽了自然就能提神。
另外,洗脸的时候可以适当地拍一拍脸掐一掐脸揉一揉脸。
可以随身备着清凉油和眼药水。
犯困了,可以在两边太阳穴上涂上清凉油,然后按一按,因为按太阳穴有醒脑的作用,再加上涂清凉油也有此功效,两者一起效果更佳。
犯困了,眼睛可能会酸涩,滴眼药水能稍微缓解一下。
上午的课可能已经用光你仅剩的精力,如果条件允许,中午一定要好好休息:可以睡一会儿。
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